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如果你不老 江山为你妖

在路上,每一站都是天堂。。。

 
 
 

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关于我

一个诗情画意的骑行者,一个温柔敦厚的反叛者,一个童心不泯的思考者, 一个醉眼朦胧的清醒者, 一个干干净净的纵欲者。

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【原创】你的微笑  

2012-12-19 12:35:25|  分类: 总有一种眼神让我 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创】你的微笑 - 风一样的男人 - 如果你不老 江山为你妖

  

  

 

我见过蔚蓝的天空

也见过醉人的彩虹

我见过最亮的星星

像钻石在黑暗中闪烁 

我从未见过什么微笑

象你的一样美丽

 

 

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【转载】你的膝盖健康吗

膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤。

承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大,肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。

根据专家研究统计,膝盖负重倍数如下:

1.躺下来的时候,膝盖的负重几乎是0。

2.站起来和走路的时候,膝盖的负重大约是1~2倍。

3.上下坡或上下阶梯的时候,膝盖的负重大约是3~4倍 。

4.跑步时,膝盖的负重大约是4倍。

5.打球时,膝盖的负重大约是6倍。

6.蹲和跪时,膝盖的负重大约是8倍。

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